โรคข้อเข่าเสื่อม มีวิธีรักษาด้วยกายภาพบำบัดทำอย่างไรบ้าง ?
ศูนย์ดูแลผู้สูงอุาย ลาดพร้าว WellQuest Wellness
- การประคบอุ่นเพื่อลดปวดและคลายกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อเข่า
- การยืดคลายกล้ามเนื้อและขยับข้อต่อโดยนักกายภาพ ผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อม มักจะมีอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อบริเวณหลัง และขา จึงจำเป็นต้องมีการคลายกล้ามเนื้อร่วมด้วย และการขยับข้อต่อเบาๆ เพื่อลดอาการปวด และเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของข้อเข่า
- การใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด ได้แก่ Ultrasound, Laser, Electrostimulation เพื่อลดอาการปวด อาการอักเสบ และการตึงตัวกล้ามเนื้อ
- การออกกำลังกาย ผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อม มักจะมีกำลังกล้ามเนื้อขาลดลง หรือมีการลงน้ำหนักเวลายืน เดินที่ไม่ถูกต้องส่งผลให้มีการบาดเจ็บข้อเข่าซ้ำๆได้ จำเป็นต้องมีการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ ทั้งกล้ามเนื้อรอบๆข้อเข่า กล้ามเนื้อสะโพก และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อลดแรงที่จะกระทำที่ข้อต่อ และมีฝึกการลงน้ำหนักที่ถูกต้อง เพื่อลดการบาดเจ็บซ้ำในอนาคต
สนใจจอง สอบถามเพิ่มเติมผ่านช่องทาง inbox page
Line : @wq.wellness
Tel : 0970405069 , 0956416356
สถานที่ : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
