“อย่ากินไก่เยอะนะ เดี๋ยวเป็นเกาต์” คงได้ยินกันบ่อย ๆ สำหรับความห่วงใยของคนรอบข้าง จริงอยู่ เนื้อไก่ทำให้อาการเกาต์กำเริบมากขึ้น เพราะเนื้อไก่มีสารพิวรีนอยู่มาก (สารในอาหารซึ่งจะสลายเป็นกรดยูริค) แต่หากต้องงดทานคงจะน่าเศร้าใจอยู่ ซึ่งเราอาจเลือกทานเฉพาะเนื้อไก่ส่วนที่เป็นเนื้อแทนในส่วนที่เป็นข้อ และลดความถี่ในการทานก็ปลอดภัยแล้ว มาดูกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ควรงด หรือแค่ลดความถี่ ลดปริมาณลงก็พอ