Every day

7:00 - 18:00

Call us

0970405069 , 0956416356

ภาวะขาดน้ำผู้สูงอายุควรระวัง

ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) คือ ภาวะที่สูญเสียน้ำในร่างกายมากกว่าที่ได้รับ ร่างกายจึงมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น มักจะมีอาการคอแห้ง หิวน้ำ และปัสสาวะออกมาเป็นสีเข้ม สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่ผู้ที่ควรระมัดระวัง และต้องคอยดูแลอย่างเป็นพิเศษคือ ผู้สูงอายุวัยชรา และเด็กที่ยังอายุน้อยๆ หรือทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนแบบนี้ที่ผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำ

สาเหตุของภาวะขาดน้ำ

  • ดื่มน้ำน้อยเกินไป
  • ปัสสาวะบ่อยเกินไป
  • การสูญเสียน้ำจากอาการผิดปกติ เช่น ผู้ป่วยโรคอาหารเป็นพิษ ที่มีอาการ อาเจียน และท้องเสีย ถ่ายเหลว ทำให้เกิดการขาดน้ำได้
  • การสูญเสียน้ำผ่านทางบาดแผลที่ผิวหนัง เช่น ผู้ป่วยที่เป็นแผลติดเชื้อที่ผิวหนัง หรือผู้ป่วยโรคผิวหนังอย่างรุนแรง
  • เหงื่อออกมากเกินไป เช่นผู้ป่วยที่เป็นไข้ หรือผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานานๆ

อาการภาวะขาดน้ำ

อาการภาวะขาดน้ำทั่วไป

  • หิวน้ำมาก
  • ตาแห้ง
  • ปากแห้ง
  • ผิวแห้ง
  • วิงเวียนศีรษะ
  • ปวดศีรษะ

อาการภาวะขาดน้ำ ที่มีความรุนแรง

  • ความดันโลหิตต่ำ
  • หอบ หายใจเร็ว และหัวใจเต้นเร็ว
  • ผิวหนังแห้ง ขาดความยืดหยุ่น
  • อ่อนเพลีย
  • สับสน สูญเสียการรับรู้
  • อาเจียน
  • ปัสสาวะเป็นสีเข้ม
  • ท้องเสียรุนแรง
  • อุจจาระเป็นเลือด

การรักษาภาวะขาดน้ำ

การรักษาภาวะขาดน้ำด้วยตนเอง

  • ดื่มน้ำ และดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่
  • หยุดทำกิจกรรมโดยทันที และหาพื้นที่ ที่อากาศถ่ายเทสะดวกในการพักผ่อน
  • ใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้น
  • ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำที่มีน้ำตาลสูง

การรักษาภาวะขาดน้ำโดยแพทย์

  • ในผู้ป่วยโรคภาวะขาดน้ำที่มีอาการอาเจียน และท้องเสียอย่างหนักจนไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ได้ แพทย์จะให้น้ำเกลือผ่านทางหลอดเลือดดำ

ภาวะแทรกซ้อนจากภาวะขาดน้ำ

  • โรคลมแดด และตะคริวแดด
  • เกิดอาการช็อก เนื่องจากปริมาตรเลือดต่ำ ความดันโลหิต และออกซิเจนในร่างกายมีจำนวนลดต่ำลง สามารถเกิดอันตราย ถึงขั้นเสียชีวิตได้
  • เกิดอาการชัก จากแร่ธาตุในร่างกายไม่สมดุล กล้ามเนื้อมีการหมดตัว และหมดสติได้
  • ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ และไตมีความผิดปกติ เช่น ไตวาย ติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ

เพราะเหตุใดผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำ?

โดยปกติแล้วผู้สูงอายุจะมีความเสื่อมของร่างกายตามธรรมชาติ ได้แก่ สมองเสื่อม การได้รับยารักษาโรคประจำตัวต่างๆ และมีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะ หากไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ และดื่มน้ำไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ร่างกายมีอาการสูญเสียน้ำมาก ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ อีกทั้งในช่วงฤดูร้อนหากผู้สูงอายุเกิดภาวะขาดน้ำ จะไม่แสดงอาการเริ่มต้นอย่างชัดเจน แต่มักจะสังเกตได้เมื่อแสดงอาการรุนแรงแล้ว จึงทำให้ผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำโดยเฉพาะช่วงฤดูร้อนนี้

การป้องกันภาวะขาดน้ำ

  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-12 แก้ว และดื่มในปริมาณที่มาก หากทำการออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือทำกิจกรรมหนักๆ
  • ใส่เสื้อผ้าสบายๆ สามารถระบายความร้อนได้ดี
  • พักผ่อนในสถานที่ ที่มีอากาศเย็นๆ และถ่ายเทความร้อนได้อย่างสะดวก
  • หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • หากมีอาการวิงเวียนศีรษะ อุณหภูมิในร่างกายร้อนมาก และเหนื่อยผิดปกติ ในขณะทำกิจกรรมหนักๆ หรือออกกำลังกาย ควรหยุดพักทำกิจกรรมนั้นๆ

ในช่วงฤดูร้อนนี้ครอบครัวไหนที่มีผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำ โดยการจัดหาน้ำดื่มไม่ให้ห่างตัว หาที่พักอากาศเย็นสบาย จัดหาเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และให้ผู้สูงอายุหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ น้ำหวาน อีกทั้งหากพบว่าผู้สูงอายุมีอาการผิดปกติ เช่น เป็นตะคริว อ่อนเพลีย ชีพจรเต้นเร็ว ควรรีบพาไปพบแพทย์โดยทันที หรือแจ้งสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ โดยการติดต่อสายด่วน 1669

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

*
*